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《核心肌力》 為什麼需要鍛鍊核心？| 核心肌力課程,桃園核心肌力課程,中壢核心肌力課程

《核心肌力》
為什麼需要鍛鍊核心？
可以穩定脊椎、骨盆和髖關節，達到控制身體的重心和力量傳遞。例如揮棒打「 」….
 
核心的附加價值？
良好的體態、協調的動作、穩定的動作鏈，最重要的是塑造易瘦體質喔(棒棒)
 
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