健身拳擊

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「空中瑜伽」與「身心」及「體態」結合。穿梭在柔和的掛布中，划過的每一寸，都在幫助肌肉釋放壓力與放鬆，在引力中找到穩定與平衡。

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你不需要爆汗衝擊式的運動，也能慢慢讓身體變得輕盈有力。
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可以穩定脊椎、骨盆和髖關節，達到控制身體的重心和力量傳遞。例如揮棒打「 」….

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