市政府講座-辦公室伸展操

市政府講座-辦公室伸展操
 
長達8小時
同一姿勢的久坐或久站
造成力學等張的疲勞性痠痛
 
很高興受邀來市府單位分享
如何在沒有任何「工具」的情況下
達到肌肉舒緩與日常保健
 

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